¡Vamos a Movernos!: Movimientos Divertidos y Sencillos Para Descansar de la Agitación Diaria

Dirigido a: Toda la gente que está buscando opciones para empezar amoverse sin importar su edad, condición física o tipo corporal. Tambiénpara los que padecen dolores de espalda, nervio ciático y colitis nerviosa.

¿Qué esperar de este DVD? Una forma fácil de recuperar habilidadesfísicas, mejorar la coordinación muscular y enfocarse en una respiraciónlibre y eficiente.

Entre los temas tratados:

• Estiramiento en la silla
• Estiramiento en posición vertical
• Estiramiento en el suelo